嫏嬛仙官提示您:看后求收藏(晚安小说网www.hhyy520.net),接着再看更方便。

「“在说这种话之前,请你们自己到冰上去,尝试一下每做出一个跳跃需要多大的爆发力和控制力,旋转又需要反复练习多少遍才能做到不头晕。”」

谢云君余光瞥见走廊尽头,那里冒出一个毛茸茸的脑袋,四下打望了一会儿,在看到他时伸出手开心地挥了挥,蹦蹦跳跳地往这边跑。

“谢云君!吃饭吗?我要饿死啦!”陆酉边走边喊。

第九章 tano姿态的捻三

酒店的自助餐下午五点半就开餐,陆酉端着盘子这里夹夹那里夹夹,心满意足地回到座位上时,盘子里一半的食物都被陆听讼直接pass掉了。

“薯角?拿来吧你!”陆听讼活像个狼外婆,扒拉出藏在沙拉下面的油炸薯角,呵呵一笑,“你还想瞒天过海?就你这点小伎俩都是我以前在国家队玩剩的。”

“还有,你吃沙拉就吃沙拉,为什么要在沙拉里放千岛酱,你不知道这东西热量有多高吗?”陆听讼说着,又把淋上了千岛酱的蔬菜都挑走了。

陆酉愤怒地注视着自家小叔。

陆听讼戳了戳她的额头:“你瞅啥?”

陆酉没好气道:“瞅你咋地。”

“你可长点心吧,到时候真的长胖了跳不起来了你不要抱着我哭,”陆听讼说,“你看人家林宜年,饮食上控制得多好,你能不能学学人家?”

此时酒店餐厅里有不少来参加全锦赛的小选手,大家在挑食物都很小心地避开了猪羊肉,这是为了防止运动员在外食时不小心误食瘦肉精而导致赛前兴奋剂检测呈阳性,除了猪羊肉的,他们也不能吃二次加工的肉制品,火锅、烧烤、卤菜这种调料混杂的食物更是不能碰,一般只能少量地食用一些鸡肉。

而被陆酉顺道邀请来一起吃饭的林宜年盘子里就只有几块白切鸡、半根玉米、一小碗藜麦饭和一盘子蔬菜沙拉。

花滑运动员为了更好的做出技术动作,体脂率常年保持在一个低得惊人的数字,男运动员更是基本保持在个位数,但女生的体脂率如果低于15%对内分泌的影响是非常大的,甚至会影响每个月亲戚的造访和未来的生育,女单那边为了追求跳跃的极限也有把体脂率控制在10%以内的,就是也不知道退役之后要调养多久才能恢复正常了。

陆酉目前的bi指数在17左右,陆听讼对她的体脂率也没有控制得像女单那么苛刻,基本接近不影响身体状况下的最低体脂率,这也是梁婕和陆世安能够接受的极限,

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

玄幻小说推荐阅读 More+
穿书后我嫁给了养猪大户

穿书后我嫁给了养猪大户

等待彗星
晋2022-07-26完结总书评数:555当前被收藏数:1309文案:江梨穿书了,穿成了年代文中和她同名的十八线悲惨女配。父母早亡,寄人篱下,又被男主抛弃。江梨穿过来的时候正好赶上相亲,按照原剧情,她会嫁给这个渣男,然后被家暴领盒饭,一尸两命。正当江梨绞尽脑汁想着如何逃过一劫的时候,重生归来的堂妹江杏正设计让她嫁给穷得叮当响的贺严冬。上辈子江杏嫁给贺严冬,一生都蹉跎在了养猪场,才二三十岁就熬成了黄
玄幻 连载 31万字
太古讨债人

太古讨债人

红尘心
当时代过于美好,风也能吹来真理,遮蔽苍穹! 妖眠魔寂,神枯佛逝,黑白颠混,谁又天生娇贵? 凡人地,桑劫万年,罪名逆乱,天不忍,降道妖灵,衍生债书,为护少女,落魄大叔与妖灵交易,化身债主,踏世间讨债,走大凶之路,与邪魔为伍,怒怼一切世间不公,逆指太古豪横之首! 一段大叔恋,一部人道史,夕阳无限好,黄昏依旧在。 大叔说:倘若人间无判官,我便以身化修罗! 仙子知:日为朝,月为暮,卿是朝朝暮暮!
玄幻 连载 41万字
红辣椒(追妻火葬场)

红辣椒(追妻火葬场)

巴掌
玄幻 连载 10万字
黑暗之魂 无火余灰之梦

黑暗之魂 无火余灰之梦

兴趣使然的瑟琴写手
破败的景色,仿佛没有尽头般从目光的前方逐次展开。仿佛永远都悬挂于天空的明媚日光下,能够看到,这里似乎曾是某个气派恢弘的祭祀场,足以让千百人共同在其中安坐,举行仪式;只是此刻,祭祀场内一片寂静,祭祀场外却有声音。拖着漫长,钝重的步子,活尸从埋葬它们的棺木中起身,木然地相视,彳亍,或软瘫,仿佛失去了所有水分的瞳孔伴随着身躯的转动,昭示着这一切木偶般挪动着脚步的存在乃是因为人性自黑暗之环中流溢而出,从而
玄幻 连载 2万字
堂堂锦衣卫,杀你需要理由吗?

堂堂锦衣卫,杀你需要理由吗?

东北小同志
(杀伐果断、庙堂权争、江湖争霸、系统存在感很低) 唐久穿越到高武世界,大虞朝一个富豪之家。 本可以提笼遛鸟、勾栏听曲的纨绔子。 没想到觉醒系统,击杀作恶之人或者做好事就可以获取善恶值。 于是,再也没有纨绔子唐久,只有败家子和铁血锦衣卫唐久! 唐久发誓:有朝一日,登临武道绝巅! 斩天下之不平,惩寰宇之诸邪!
玄幻 连载 70万字
觊觎

觊觎

梨酒儿
文案:少年宋砚清冷孤傲,弥月资助他时,少年贫穷却骨气铮铮,从泥石流里爬出来,一身泥污,指尖血肉模糊。弥月握着他的手,轻轻为他擦去血污。少年冷漠,一言不发。住进家里后,弥月不忍见少年孤僻清瘦,为他多做美食,劝他结交朋友。少年眉眼精致,却始终冷漠淡然。友人同弥月说,他是养不熟的白眼狼。送他出国前过的最后一个生日。弥月:“你有什么生日愿望?”宋砚看着她,眼眸漆黑,淡淡的开口。“我想弥月给我生个孩子。”在
玄幻 连载 23万字