谈恋爱不如跳舞分解教学(嫏嬛仙官)_谈恋爱不如练花滑第14节_章节免费阅读无弹窗

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陆听讼解释：“那是因为嫂子你在冰场旁边坐着没动，才会觉得冷，像是酉酉和小君他们训练会出很多汗的，穿短袖都行，更别说什么体寒了。”

对此梁婕表示，道理她都懂，但还是图个安心。

于是这天晚上，陆酉捧着梁婕熬的桂圆红枣红糖水吨吨吨，喝到一半她忽然觉得小腹胀胀的，还有点莫名其妙的坠痛，见陆酉表情不对，谢云君连忙放下碗：“怎么了？哪里不舒服？”

陆酉摸着自己的小肚皮：“肚子有点痛。”

“哪里痛，”谢云君伸手按住陆酉的肚子，“是这里吗？”

“不是……还要往下一点儿……”

“啊——！”

一股更奇怪的感觉传遍全身，回忆起学校上过的生理课，陆酉想到一种可能性，红润的嘴唇微微张开，她一把丢开谢云君的手，拿手捂住脸：“你快上楼叫妈妈来，之后千万别下来！也别问我为什么！呜呜好丢人！”

谢云君先是愣了两秒，看见陆酉去遮屁屁的动作后，也反应过来了，少年别开发烫的脸，飞快地脱下外套盖住陆酉的大腿，上楼叫人去了。

陆酉最后被梁婕提溜着去卫生间洗洗干净，梁婕认真地教了女儿一些生理知识和卫生用品的使用方法后，摸摸陆酉软软的头发：“酉酉以后就是大姑娘了。”

接下来的几天，年仅十四岁的陆酉第一次感受到生理期的可怕。

不仅干什么都提不起力气，全身上下都酸得要死，而且还要随时提防着开闸泄洪，根本没办法正常上学和训练。

谢云君这两天保温杯里常年不变的温水变成了红糖姜茶，监督着陆酉下课就必须喝上一杯，省队的训练也变成了没有剧烈运动的轴心稳定训练。

姜洋正好趁着这几天，抓一抓陆酉和谢云君抛跳轴心老是歪的毛病。

“双臂张开，肩膀，后背、髋关节还有脚腕都紧贴墙壁，保持这个姿势先做一百个蹲起。”

这是一个能帮助选手寻找自身轴心并加以稳定的陆地训练动作，陆酉顶着身体上的不舒服，愣是没吭声，老老实实地做完了一百个蹲起。

姜洋看在眼里疼在心里，不是他要逼着孩子在生理期的时候训练，只是这还有不到十天就是芬兰站大奖赛，除开路上奔波的时间，也就是说，陆酉和谢云君还剩下一周左右的时间训练。

芬兰站不比日本站，裁判九个有八个都不是自家的不说，加拿大的头号种子选手

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